안녕하세요~ 날씨가 많이 따뜻해진 2월입니다. 날씨가 계속 변하는 환절기인 만큼 '건조함'이 생기곤 하는데요. 저도 요즘 몸과 얼굴, 두피까지 건조함을 느끼고 있어서 고민이 많아요. 몸에는 바디로션, 바디크림, 오일을 바르면 되고, 얼굴도 비슷하게 스킨케어를 더 신경 써서 해주면 '건조함'은 어느 정도 해결이 가능합니다.
하지만 두피에 건조함을 느끼는 경우 관리하는 것이 참 어렵죠. 보통은 샴푸, 린스까지 사용하거나 트리트먼트를 추가로 발라주기도 합니다. 하지만 이런 것들은 두피가 아닌 머리카락에 도움이 되는 것들이기 때문에 두피 건조함을 확실하게 잡을 수 없습니다.
환절기에 쉽게 건조해지며, 각질까지 일어날 수 있는 두피의 건강을 챙기는 방법 확인해보세요.
두피 건강 관리법
자신의 두피, 머리카락 상태에 맞는 샴푸 사용하기
먼저, 자신의 두피와 머리카락의 상태를 확인해야 합니다. 기름이 쉽게 지는 '지성'과 건조함을 쉽게 느끼는 '건성'이 두피에도 존재하는데요. 이때 머리카락이 지성인데 두피는 건성인 경우가 있을 수 있기 때문에 자신의 상태에 대해 아는 것이 중요합니다. 건조함도 느끼지 않고, 기름도 적당히 나면 좋을 텐데 그러기가 쉽지 않죠. 그렇기 때문에 두피 상태에 맞는 관리가 필요합니다.
지성, 중성, 건성 등 다양한 타입이 있는 만큼 자신의 두피 상태에 맞는 제품 선택이 필요합니다. 지성 두피를 가진 사람이 건성 샴푸를 사용하는 경우, 기름기가 제대로 제거되지 못해 불편함을 느낄 수 있어요. 건성인 사람이 세정력이 강한 지성용 샴푸를 사용하는 경우, 건조함이 더욱 심해질 수 있습니다. 신경을 많이 쓰지 않아도 되는 중성 두피인 경우라면 자신에게 잘 맞는 샴푸를 사용하는 것이 좋습니다.
잔여물이 남지 않도록 깨끗하게 헹구기
샴푸, 린스, 트리트먼트를 제대로 헹구지 않을 경우, 가려움 등을 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 이런 제품들을 사용한 후에는 두피에 잔여물이 남지 않도록 헹궈야 합니다.
두피까지 제대로 말리기
많은 분들이 알고 있지만 실천을 하지 않는 것 중 하나입니다. 바로 머리를 감은 후 두피까지 말리는 것인데요. 머리를 제대로 말리지 않는 경우, 두피에 문제가 생길 수 있기 때문에 머리를 감은 후엔 두피까지 확실하게 말리는 것이 좋습니다.
두피를 건강하게 관리하는 방법 알아봤으니, 두피 타입에 따른 관리법도 알아보겠습니다. 적당한 유분과 수분이 있는 중성 두피를 가진 분들은 지금처럼만 관리를 해주시면 됩니다. 하지만 과도하게 기름이 있거나 건조함을 심하게 느끼는 분들이라면 아래 내용들 참고해주세요.
기름이 많은 지성 두피, 머리카락
▲ 세정력이 있는 샴푸 사용하기
아침에 머리를 감고 점심쯤에 기름이 지는 것을 확인했다면 지성일 수 있는데요. 신경 쓰일 정도로 기름이 지는 것이 아니라면 추가로 관리를 할 필요는 없습니다. 하지만 아침에 머리를 감은 후 점심쯤에 머리에 기름이 심하게 끼고 정수리에서 냄새가 올라오는 것 같다면 따로 관리를 해주는 것이 좋습니다.
보통 지성용 샴푸로 나온 것들은 세정력이 강한 편으로, 기름이 잘 지워질 수 있도록 만든 샴푸인데요. 머리에 기름이 진다고 해서 아침, 저녁으로 세정력이 강한 샴푸를 자주 사용하게 되면 오히려 기름이 더 많이 나올 수 있습니다. 기름과 먼지가 많이 쌓인 저녁에 세정력이 강한 샴푸를 사용해서 두피를 깨끗하게 해주는 것이 좋은데요. 아침에도 머리를 꼭 감아야 하는 경우라면 세정력이 약한 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
노샴푸, 노푸라고 하는 샴푸를 아예 사용하지 않는 방법이 두피 건강에 도움을 줄 수 있다고 하지만, 지성 두피의 경우 기름을 제대로 제거하지 않으면 두피 건강은 물론이고 생활하는데 불편함을 겪을 수 있습니다.
지성용 샴푸들은 주로 박하사탕처럼 화~하게 만들어주는 성분들을 넣곤 하는데요. 시원함을 주는 샴푸들이 많아서 이런 느낌이 싫은 분들은 성분에 페퍼민트, 티트리 등의 성분이 없는 것들을 고르시면 도움이 돼요.
▲ 두피 스케일링, 헤어 식초 사용
요즘에는 두피 스케일링, 헤어 식초 제품이 있는데요. 이러한 제품들을 쓰고 나면 두피가 산뜻해지는 느낌에 자주 사용하기도 합니다. 헤어 식초는 기름으로 인해 올라오는 정수리 냄새 등에 도움이 된다고 합니다.
이런 제품들을 사용할 때 주의할 점이 있는데요. 세정력이 강한 샴푸를 매일 사용하는 것처럼 두피에 꼭 필요한 기름까지 제거할 수 있어 주의하는 것이 좋습니다. 두피 스케일링, 헤어 식초 둘 다 바른 후엔 반드시 물로 헹궈야 하는 제품입니다. 이런 것들도 잘 헹구지 않고 두피에 남겨두는 경우엔 탈모, 비듬 등으로 이어질 수 있으니 주의하셔야 합니다.
지성 두피 스케일링, 식초 알아보기
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▲ 지성 두피 헤어 에센스 고르는 방법
지성 머리카락인 경우, 헤어 오일 등을 따로 사용하지 않아도 되지만 필요에 따라 가벼운 제형의 제품들을 사용하면 도움이 됩니다. 헤어 에센스 중 오일 종류가 들어간 제품은 피하고, 머리카락에 막을 만들어줄 수 있는 실리콘 성분들이 들어간 것들을 사용하는 편이 더 좋습니다.
건조함을 느끼는 건성 두피, 머리카락
기름기가 많아도 고민이지만, 건성 두피들은 적어도 고민입니다. 저 또한 건성피부, 두피를 가지고 있는데요. 땀이 많이 나는 여름철에도 머리가 떡지는 편이 아니라 좋긴 하지만 여름을 빼고 난 나머지 계절에서는 항상 건조함을 느끼고 있습니다. 최근 들어 그 건조함을 더 느끼기 시작했는데요.
▲ 세정력이 약한 샴푸 사용하기
건성인 두피, 머리카락을 가지고 있다면 지성 두피와 마찬가지로 두피, 머리카락에 맞는 샴푸를 사용해야 합니다. 지성들이 주로 사용하는 세정력이 강한 제품들은 건조함을 더 불러일으킬 수 있는데요. 그렇기 때문에 세정력이 약한 제품을 사용하거나 보습감을 주는 제품들을 사용해서 머리에 적당량의 기름을 남겨두는 것이 좋습니다.
▲ 헤어 토닉 등 두피 수분 채우기
지성용 두피와 마찬가지로 두피 전용 제품들을 사용하는 방법도 있습니다. 시중에 많이 나와있는 헤어 토닉인데요. 건조함을 쉽게 느끼는 만큼 두피에 수분을 채워줄 수 있는 제품을 사용하는 것이 도움이 됩니다.
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헤어 토닉이란? 두피에 영양을 주어 가려움을 없애는 데 도움이 되는 제품
▲ 건성 두피 헤어 에센스 고르는 방법
건성 머리카락인 경우, 헤어 에센스를 고를 때 실리콘 계열 성분보다 '오일' 성분이 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 머리카락에 유수분이 없어 머리카락이 붕 뜨거나 부스스하게 보일 때가 있는데요. 이런 경우엔 실리콘 에센스 제품보다 오일로 구성된 제품을 이용해 유수분을 맞춰주는 것이 좋습니다.
▲ 건성 모발 관리 꿀팁
건성인 경우, 집에 굴러다니는 오일이 있다면 헤어 에센스를 따로 구매하지 않아도 돼요. 집에서 사용하는 얼굴, 몸에 바르는 오일 한 방울로 잠재울 수 있는데요. 소량을 머리끝에만 발라주는 것입니다. 이때 너무 많이 바르게 되면 머리가 쉽게 떡질 수 있으니, 한 방울을 손바닥에 떨어트려 문지른 다음 발라주세요.
각자 다른 두피 상태를 가지고 있기 때문에 두피 건강이 고민이라면, 최대한 많이 알아보고 자신의 상태에 맞는 제품을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 머리를 감은 후에도 머리가 계속 간지럽고 각질이 일어난다면, 사용하고 있는 샴푸가 문제일 수 있습니다. 또는 트리트먼트나 린스를 제대로 헹구지 않아 나타나는 문제일 수 있어서 제대로 확인을 해보는 것이 좋아요.
환절기가 되면서 몸과 얼굴 피부에는 관심을 쏟지만, 두피는 나 몰라라 하는 경우가 많습니다. 그렇게 점점 기름기, 건조함이 심해지게 되는 건데요. 평소 신경만 쓴다면 두피 건강을 챙길 수 있으니, 오늘 알려드린 것들로 환절기 두피 건강 챙겨보시길 바랍니다. 다음 포스팅으론 제가 직접 사용하고 있는 제품들 소개해드릴게요.